Entre sus beneficios, esta famosa terapia ayuda a reducir el estrés, la ansiedad, a fortalecer el sistema inmune, aliviar los dolores de origen muscular, mejorar la movilidad articular, curar las lesiones tendinosas, promover una mejor postura y un largo etcétera. En la entrada de hoy aprovecho mi experiencia practicando esta disciplina para compartir con vosotros 7 consejos previos a recibir un masaje. Si recibes masaje de forma habitual, o si tienes una cita con tu fisioterapeuta próximamente sin duda este artículo te interesa. Estos son mis 7 consejos: 1. Se puntual: acude a tu cita con tiempo. Llegar tarde puede ocasionar retrasos posteriores con otros pacientes o incluso puede hacerte perder minutos muy valiosos de tu sesión de masaje. Toma una buena ducha previa: aumenta la calidad de tu masaje.
Una de esas opciones es el amasamiento, ya sea de relajación o terapéutico. Algunas personas sin embargo, quieren foguear recibir un masaje y tienen preguntas que no se atreven hacer. Aquende les incluyo algunas que pueden ayudarlos a entender mejor de qué se trata esta técnica. Si bien existen decenas de alternativas de masaje, la gran mayoría se basa en una mesa de masaje o camilla, un terapeuta y un cliente. Ese encuentro puede producir nervios y hasta alarma para algunas personas.